Entrenamiento Personalizado
En kinfit, diseñamos entrenamientos exclusivos para ti, adaptados a tus necesidades y objetivos. Ya sea que busques mejorar tu rendimiento, cumplir metas específicas o mantenerte activo, nuestros planes personalizados te ayudarán a lograrlo.
Evaluación Inicial
La primera sesión incluye una evaluación detallada para garantizar un entrenamiento seguro y efectivo. Durante esta etapa, analizamos:
- Acortamientos musculares.
- Desbalances musculares.
- Debilidad muscular.
- Patrones de movimiento alterados.
- Presencia de lesiones crónicas o agudas.
Esta evaluación nos permite identificar tus requerimientos específicos para mejorar tu rendimiento deportivo y disminuir tu riesgo de lesión. Con esto, estarás preparado para rendir al máximo en la vida y cualquier deporte.
Planes de Entrenamiento
Plan 4 Sesiones
¿Buscas entrenar de manera ocasional o complementar con tu deporte?
Previene lesiones y mejorar la preparación física para desempeñarte mejor en tu deporte o actividades diarias.
Plan 8 Sesiones
¿Quieres estableces una rutina constante y enfocada en tus metas?
Mejora tu rendimiento físico, consolida hábitos de entrenamiento y avanza progresivamente en fuerza, resistencia y movilidad.
Plan 12 Sesiones
¿Estás listo para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel y alcanzar resultados a largo plazo?
Maximiza tu rendimiento físico y trabaja en metas específicas. Este plan es perfecto para perfeccionar tu desempeño deportivo, mejorar tu condición general y mejorar tu calidad de vida.